Tandlægeskræk er en helt almindelig følelse, som mange mennesker oplever i større eller mindre grad. For nogle kan nervøsiteten være så overvældende, at det udvikler sig til en reel angst, der får dem til at undgå tandlægebesøg helt. Ofte stammer tandlægeskræk fra en tidligere ubehagelig oplevelse, men det behøver ikke at være sådan fremover.
Hos Mariager Tandlægehus forstår vi, hvor svært det kan være, og vi gør alt for at hjælpe dig igennem behandlingen i dit eget tempo, så du føler dig tryg og godt tilpas.
Hvis du er nervøs eller angst for tandlægebesøg, kan selv små behandlinger føles som store udfordringer. Hos Mariager Tandlægehus har vi stor erfaring med at hjælpe patienter med tandlægeskræk, og vi sørger for, at dit første besøg bliver en tryg oplevelse.
Ved første besøg foretager vi en grundig undersøgelse og tager eventuelt et par røntgenbilleder. Sammen planlægger vi herefter det videre forløb, så du ved præcis, hvad der skal ske.
Erkend din angst
Det er helt okay at være bange. Mange mennesker føler det samme, og det vigtigste er at være ærlig omkring det – både over for dig selv og din tandlæge.
Vælg den rigtige tandlæge
Find en tandlæge, du har tillid til, og som forstår din angst. Fortæl, hvorfor du er bange, og hvad der udløser din nervøsitet. Hvis du ikke føler dig forstået, så skift tandlæge.
Forbered dig mentalt
Indøv afspændingsøvelser, som kan hjælpe dig med at slappe af før og under behandlingen. Musik kan også virke beroligende – medbring eventuelt dine yndlingssange og lyt til dem under besøget.
Mød op veludhvilet
Sørg for at være udhvilet og afstresset før din aftale. Book tider om formiddagen, så du ikke går og bekymrer dig hele dagen. Tag gerne en ven eller et familiemedlem med som støtte.
Skab en rutine
Regelmæssige tandlægebesøg kan hjælpe dig med at vænne dig til situationen. Start med hyppige besøg, og lad intervallerne blive længere, når du føler dig mere tryg.
Lav klare aftaler
Planlæg behandlingsforløbet sammen med din tandlæge. Aftal, hvad der skal laves, hvor lang tid det tager, og hvad det vil koste.
Få forklaringer undervejs
Bed din tandlæge om at forklare hvert trin i behandlingen. Aftal et signal, som fx at løfte en hånd, hvis du har brug for en pause.
Smertefri behandling
Tal med din tandlæge om mulighederne for smertefri behandling, fx lokalbedøvelse eller beroligende midler.
Følg med i behandlingen
For nogle kan det være beroligende at følge med i, hvad der foregår. Bed om et håndspejl, hvis det hjælper dig.
Spørg ind til behandlingen
Hvis du er i tvivl om noget, eller ønsker mere information, så spørg tandlægen. At have en klar forståelse af processen kan mindske angsten.
Hos Mariager Tandlægehus gør vi alt for at sikre, at du får en positiv oplevelse og føler dig tryg gennem hele forløbet.
Kontakt os på telefon 98 43 29 99 eller skriv til mail@mariager-tandlaegehus.dk for at høre mere om, hvordan vi kan hjælpe dig med din tandlægeskræk.
